Bodybalance

bodybalance

Jag vet inte riktigt om jag kan kalla det för träning, för pulsen höjs föga, men nog får man arbeta i hela kroppen alltid. Man kan säga att Bodybalance är en lugn men kraftfull träningsmetod, och jag älskart!

Passet som är en timme långt är en blandning av yoga, pilates och tai chi. I en serie av utvalda rörelsekombinationer så tränar man styrka, smidighet och balans (och jag lovar, magen får sig en REJÄL omgång). Dessutom stretchar man igenom hela kroppen, vilket är jättebra om man som jag springer några gånger i veckan och “glömmer bort” att stretcha efteråt.

Vill ni få en riktigt “genomsträckare” och pressa ut kroppen till dess ytterlägen så tycker jag att ni ska ge detta pass en chans. Finns på Hudiksvalls gym, har inte sett att det finns på andra gym här i stan.

Advertisements